7.0 km | 00:38:59 | 05:32/km日期: 2016-12-22 19:18 - 平均心率: 183 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 05'47" / 05'36" / 05'28" / 05'33" / 05'37" / 05'32" / 05'19" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'01" | 29 / 7029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
160.54 km 
美津儂 WAVE EMPEROR TR 累積 :
1413.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'36" | 00:11'23" |
| 3 | 05'28" | 00:16'51" |
| 4 | 05'33" | 00:22'24" |
| 5 | 05'37" | 00:28'01" |
| 6 | 05'32" | 00:33'33" |
| 7 | 05'19" | 00:38'52" |
| 7.0 | 03'57" | 00:38'59" |
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