5.0 km | 00:30:25 | 06:03/km日期: 2016-12-22 20:08 - 平均心率: 161 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 16°C - 濕度: 100%
Pace: 05'54" / 06'02" / 06'50" / 08'55" / 06'10" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'16" (+02'23") | 26 / 5026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 128.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'02" | 00:11'56" |
| 3 | 06'50" | 00:18'46" |
| 4 | 08'55" | 00:27'41" |
| 5 | 06'10" | 00:33'51" |
| 5.0 | 09'28" | 00:34'06" |
留言 
