鱸曉筱 2016/12/20 訓練日誌

鱸曉筱新北市
ID 244513

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鱸曉筱

10.4 km | 01:02:13 | 05:58/km

日期: 2016-12-20 05:45 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 04'52" / 06'03" / 05'51" / 06'03" / 06'06" / 06'15" / 06'06" / 06'15" / 06'12" / 06'00" / 05'56" /

把台北馬用走的那段10K跑回來

12月累積里程 : 201.60 km

under armore 中性UA Speedform™ RC跑步鞋累積 : 1140.8 km

GPX 上傳 | 7 years ago

皇星晨, 寶哥和其他 14 人說推

留言

阿平魯大很棒棒了，全馬耶

2016-12-21 10:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	06'03"	00:10'55"
3	05'51"	00:16'46"
4	06'03"	00:22'49"
5	06'06"	00:28'55"
6	06'15"	00:35'10"
7	06'06"	00:41'16"
8	06'15"	00:47'31"
9	06'12"	00:53'43"
10	06'00"	00:59'43"
10.4	05'56"	01:02'13"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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