哈林Harlem 2013/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

哈林Harlem 台北市
ID 786

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5.0 km | 00:23:52 | 04:44/km

日期: 2013-10-08 19:48 - 總爬升: 132 m - 地點: 馬路+承天寺 - 天氣: 適中 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 04'17" / 04'24" / 04'48" / 05'23" / 04'50" / 04'23" /

上山

10月累積里程 : 187.96 km

Saucony 索康尼 KINVARA 2 累積 : 849.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

章小妹, 尼克(Nick) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'17"	00:04'17"
2	04'24"	00:08'41"
3	04'48"	00:13'29"
4	05'23"	00:18'52"
5	04'50"	00:23'42"
5.0	04'20"	00:23'52"

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