8.2 km | 00:38:58 | 04:46/km日期: 2016-12-21 18:39 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'29" / 05'06" / 05'04" / 05'14" / 04'48" / 04'44" / 04'25" / 04'25" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'06") | 1163 / 1163 |
| 2 | | 05'04" (+00'35") | 2326 / 3489 |
| 3 | | 05'00" (+00'31") | 1144 / 4633 |
| 4 | | 04'44" (+00'15") | 1170 / 5804 |
| 5 | | 04'29" | 1178 / 6982 |
| 6 | | 04'28" | 1173 / 8156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 05'06" | 00:09'35" |
| 3 | 05'04" | 00:14'39" |
| 4 | 05'14" | 00:19'53" |
| 5 | 04'48" | 00:24'41" |
| 6 | 04'44" | 00:29'25" |
| 7 | 04'25" | 00:33'50" |
| 8 | 04'25" | 00:38'15" |
| 8.2 | 04'41" | 00:38'59" |
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