10.1 km | 00:58:43 | 05:49/km日期: 2016-12-21 08:29 - 地點: 馬公港區 - 天氣: 陰 - 平均心率: 124 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 10223 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 96
Pace: 05'41" / 06'05" / 06'04" / 05'55" / 05'43" / 05'47" / 05'44" / 05'53" / 05'44" / 05'39" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'02") | 1001 / 1001 | 176 / 99 |
| 2 | | 06'04" (+00'26") | 1011 / 2012 | 174 / 93 |
| 3 | | 05'59" (+00'21") | 1001 / 3013 | 174 / 95 |
| 4 | | 05'54" (+00'16") | 1002 / 4016 | 173 / 97 |
| 5 | | 05'41" (+00'03") | 1003 / 5019 | 173 / 101 |
| 6 | | 05'46" (+00'08") | 1001 / 6020 | 172 / 100 |
| 7 | | 05'45" (+00'07") | 1003 / 7024 | 174 / 99 |
| 8 | | 05'50" (+00'12") | 1006 / 8030 | 173 / 98 |
| 9 | | 05'41" (+00'03") | 1007 / 9038 | 174 / 100 |
| 10 | | 05'38" | 1001 / 10039 | 173 / 101 |
| 11 | | 05'49" (+00'11") | 71 / 10111 | 163 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
201.14 km 
亞瑟士 TJR440 累積 :
648.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 06'05" | 00:11'46" |
| 3 | 06'04" | 00:17'50" |
| 4 | 05'55" | 00:23'45" |
| 5 | 05'43" | 00:29'28" |
| 6 | 05'47" | 00:35'15" |
| 7 | 05'44" | 00:40'59" |
| 8 | 05'53" | 00:46'52" |
| 9 | 05'44" | 00:52'36" |
| 10 | 05'39" | 00:58'15" |
| 10.1 | 06'31" | 00:58'43" |
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