第58馬~20161218高雄大學6H超級馬拉松(49.7K)
跑跑跑，最近平日跑校慶，週日跑馬拉松，馬不停蹄一直跑。
馬拉松的賽事有「距離賽」和「計時賽」兩種模式。一般熟知的全馬42.195公里屬於距離賽，成績就是完賽時間；另一種計時賽，比較常見的有6H/12H/24H，在一定的時間內看選手可以跑出多少距離，證書成績就是完成里程數。
今年我破天荒的報名兩場6H計時賽，分別是上個月的世運和今天的高雄大學3H/6H/12H超馬，原本我是不喜歡參加繞圈賽的，會報名的原因單純就是離家近。結果跑世運6H以44.65K完賽後，卻有一種上癮的感覺……
這場高雄大學超馬跑校園內道路，每圈3.55公里，是上次世運一圈1.75公里的兩倍，賽前我給自己設下的目標：低標14圈(42.6K)、中標15圈(46.15K)、高標16圈(49.7K)。
與其說這是場比賽，倒不如說是一次各慢跑社團的大團練。起跑點有好多社團的補給區，準備了各式各樣豐富的食物，大家彷彿是來吃喝玩樂的，最大團的就屬高雄都會長跑。
我把這場當成是一次平時練習，反正沒有壓力，只要能夠抓下一馬就好。6點天還沒亮就起跑，慢慢跑先當暖身，因為這種計時賽的配速策略是跟跑全馬有所不同，要比誰能撐得久。跑在校園裡的一大優點是完全沒有車輛干擾，而且今日天氣很涼爽，老天也非常照顧，一直到10點多太陽才高升，所以前半段跑得非常舒服。期間也陸續和幾個都會長跑的跑友邊跑邊聊天，時間過得更快。
跑了10圈，還剩92分鐘，我評估今天的低標12圈應該沒問題，甚至可以達成高標，於是我的鬥志又來了。最後4圈開始慢慢加速，儘管此時太陽已經高掛，但我本來就是屬於耐熱型的。最近因為練跑量提高，完成12圈抓下一隻全馬後，我更放膽地加速往前衝，因為只要沒過起跑點晶片感應，最後一圈未完成的里程都不算。跑第13圈時我的加油團來了，他(她)們始終是我最堅強的後盾，在激勵下，最後2圈竟是我今天速度最快的一段，Jack，這真是太神奇了！
最終成績49.7公里，達到今日6H的高標，這樣的成績我相當滿意。
離開會場時值正午，12H組的都停下來吃午餐，吃吃喝喝邊聊天，一片歡樂的氣氛，完全看不出他們還要繼續奮鬥到傍晚6點的辛苦，這些都是中毒至深的跑友，某種程度來說我也是。



第58馬~20161218高雄大學6H超級馬拉松(49.7K)
跑跑跑，最近平日跑校慶，週日跑馬拉松，馬不停蹄一直跑。
馬拉松的賽事有「距離賽」和「計時賽」兩種模式。一般熟知的全馬42.195公里屬於距離賽，成績就是完賽時間；另一種計時賽，比較常見的有6H/12H/24H，在一定的時間內看選手可以跑出多少距離，證書成績就是完成里程數。
今年我破天荒的報名兩場6H計時賽，分別是上個月的世運和今天的高雄大學3H/6H/12H超馬，原本我是不喜歡參加繞圈賽的，會報名的原因單純就是離家近。結果跑世運6H以44.65K完賽後，卻有一種上癮的感覺……
這場高雄大學超馬跑校園內道路，每圈3.55公里，是上次世運一圈1.75公里的兩倍，賽前我給自己設下的目標：低標14圈(42.6K)、中標15圈(46.15K)、高標16圈(49.7K)。
與其說這是場比賽，倒不如說是一次各慢跑社團的大團練。起跑點有好多社團的補給區，準備了各式各樣豐富的食物，大家彷彿是來吃喝玩樂的，最大團的就屬高雄都會長跑。
我把這場當成是一次平時練習，反正沒有壓力，只要能夠抓下一馬就好。6點天還沒亮就起跑，慢慢跑先當暖身，因為這種計時賽的配速策略是跟跑全馬有所不同，要比誰能撐得久。跑在校園裡的一大優點是完全沒有車輛干擾，而且今日天氣很涼爽，老天也非常照顧，一直到10點多太陽才高升，所以前半段跑得非常舒服。期間也陸續和幾個都會長跑的跑友邊跑邊聊天，時間過得更快。
跑了10圈，還剩92分鐘，我評估今天的低標12圈應該沒問題，甚至可以達成高標，於是我的鬥志又來了。最後4圈開始慢慢加速，儘管此時太陽已經高掛，但我本來就是屬於耐熱型的。最近因為練跑量提高，完成12圈抓下一隻全馬後，我更放膽地加速往前衝，因為只要沒過起跑點晶片感應，最後一圈未完成的里程都不算。跑第13圈時我的加油團來了，他(她)們始終是我最堅強的後盾，在激勵下，最後2圈竟是我今天速度最快的一段，Jack，這真是太神奇了！
最終成績49.7公里，達到今日6H的高標，這樣的成績我相當滿意。
離開會場時值正午，12H組的都停下來吃午餐，吃吃喝喝邊聊天，一片歡樂的氣氛，完全看不出他們還要繼續奮鬥到傍晚6點的辛苦，這些都是中毒至深的跑友，某種程度來說我也是。