10.2 km | 00:51:45 | 05:03/km日期: 2016-12-21 05:34 - 地點: 河堤 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 135 - 卡路里: 662 Cal - 總步數: 9394 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 05'42" / 05'14" / 05'00" / 05'03" / 05'03" / 05'03" / 04'55" / 04'56" / 05'08" / 04'45" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'58") | 1002 / 1002 | 182 / 96 |
| 2 | | 05'13" (+00'30") | 1001 / 2003 | 181 / 105 |
| 3 | | 05'00" (+00'17") | 1008 / 3012 | 186 / 107 |
| 4 | | 04'59" (+00'16") | 1002 / 4014 | 185 / 108 |
| 5 | | 05'03" (+00'20") | 1008 / 5023 | 181 / 108 |
| 6 | | 05'01" (+00'18") | 1004 / 6028 | 180 / 109 |
| 7 | | 04'52" (+00'09") | 1007 / 7035 | 178 / 114 |
| 8 | | 04'54" (+00'11") | 1008 / 8044 | 179 / 113 |
| 9 | | 05'04" (+00'21") | 1008 / 9052 | 177 / 110 |
| 10 | | 04'43" | 1000 / 10053 | 179 / 117 |
| 11 | | 04'06" | 218 / 10272 | 182 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
379.38 km 
ASICS GEL PURSUIT2 累積 :
1378.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'14" | 00:10'56" |
| 3 | 05'00" | 00:15'56" |
| 4 | 05'03" | 00:20'59" |
| 5 | 05'03" | 00:26'02" |
| 6 | 05'03" | 00:31'05" |
| 7 | 04'55" | 00:36'00" |
| 8 | 04'56" | 00:40'56" |
| 9 | 05'08" | 00:46'04" |
| 10 | 04'45" | 00:50'49" |
| 10.2 | 04'15" | 00:51'45" |
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