CCW 2016/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

CCW 台中
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5.0 km | 00:31:23 | 06:15/km

日期: 2016-12-21 05:43 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75%

Pace: 06'06" / 06'11" / 06'19" / 06'13" / 06'25" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'04"

990 / 990

2

06'16"

(12'17")

06'11" (+00'07")

1011 / 2002

3

06'13"

(18'30")

06'14" (+00'10")

996 / 2998

4

06'19"

(24'49")

06'18" (+00'14")

1002 / 4000

5

06'25"

(31'14")

06'24" (+00'20")

1001 / 5002

6

00'09"

(31'23")

10'17" (+04'13")

14 / 5017

12月累積里程 : 71.19 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 544.9 km

Android - Sony C6502 上傳 | 8 years ago

於菌頡, 永峰 Chung 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'11"	00:12'17"
3	06'19"	00:18'36"
4	06'13"	00:24'49"
5	06'25"	00:31'14"
5.0	07'30"	00:31'23"

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