8.4 km | 01:20:47 | 09:35/km日期: 2016-12-20 20:25 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 09'49" / 09'53" / 09'58" / 10'33" / 07'06" / 09'13" / 10'21" / 10'08" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'48" (+02'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'52" (+02'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'58" (+02'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'33" (+03'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'13" (+02'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'20" (+03'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'07" (+03'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'04" (+01'59") | 419 / 8419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 244.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 09'53" | 00:19'42" |
| 3 | 09'58" | 00:29'40" |
| 4 | 10'33" | 00:40'13" |
| 5 | 07'06" | 00:47'19" |
| 6 | 09'13" | 00:56'32" |
| 7 | 10'21" | 01:06'53" |
| 8 | 10'08" | 01:17'01" |
| 8.4 | 09'03" | 01:20'49" |
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