Lisa 王 2016/12/20 訓練日誌

Lisa 王台中
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Lisa 王

10.5 km | 01:30:14 | 08:35/km

日期: 2016-12-20 19:49 - 地點: 東海 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

Pace: 08'58" / 08'59" / 09'03" / 09'16" / 08'30" / 09'35" / 08'07" / 09'15" / 08'44" / 06'49" / 07'38" /

基本訓練

12月累積里程 : 63.18 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 小唐和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'58"	00:08'58"
2	08'59"	00:17'57"
3	09'03"	00:27'00"
4	09'16"	00:36'16"
5	08'30"	00:44'46"
6	09'35"	00:54'21"
7	08'07"	01:02'28"
8	09'15"	01:11'43"
9	08'44"	01:20'27"
10	06'49"	01:27'16"
10.5	07'38"	01:31'10"

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