5.0 km | 00:29:54 | 05:58/km日期: 2016-12-19 18:01 - 平均心率: 150 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 05'52" / 06'12" / 05'54" / 06'06" / 05'49" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'44" | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
62.72 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
611.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'12" | 00:12'04" |
| 3 | 05'54" | 00:17'58" |
| 4 | 06'06" | 00:24'04" |
| 5 | 05'49" | 00:29'53" |
| 5.0 | 04'13" | 00:29'54" |
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