6.4 km | 00:40:00 | 06:17/km日期: 2016-12-21 05:38 - 總爬升: 340 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 06'01" / 06'20" / 06'48" / 07'03" / 04'45" / 06'21" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+02'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+02'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+01'51") | 355 / 6355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
184.59 km 
亞瑟士 Tart her zeal 4 累積 :
931.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'20" | 00:12'21" |
| 3 | 06'48" | 00:19'09" |
| 4 | 07'03" | 00:26'12" |
| 5 | 04'45" | 00:30'57" |
| 6 | 06'21" | 00:37'18" |
| 6.4 | 06'34" | 00:39'38" |
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