5.7 km | 00:38:47 | 06:50/km日期: 2016-12-17 08:48 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 17°C - 濕度: 55%
Pace: 06'19" / 06'39" / 06'51" / 06'38" / 06'59" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" (+01'44") | 663 / 5663 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 37.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'39" | 00:12'58" |
| 3 | 06'51" | 00:19'49" |
| 4 | 06'38" | 00:26'27" |
| 5 | 06'59" | 00:33'26" |
| 5.7 | 08'03" | 00:38'47" |
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