侯君緯 2016/12/17 訓練日誌

侯君緯金門
ID 227470

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侯君緯

10.0 km | 00:50:16 | 05:01/km

日期: 2016-12-17 18:58 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 60%

Pace: 04'52" / 04'55" / 05'06" / 05'02" / 05'06" / 05'05" / 05'06" / 05'04" / 05'09" / 04'50" / 03'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 121.15 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

許志裕, 辛順堅和其他 4 人說推

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吉哥加油

2016-12-17 19:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'55"	00:09'47"
3	05'06"	00:14'53"
4	05'02"	00:19'55"
5	05'06"	00:25'01"
6	05'05"	00:30'06"
7	05'06"	00:35'12"
8	05'04"	00:40'16"
9	05'09"	00:45'25"
10	04'50"	00:50'15"
10.0	05'23"	00:50'17"

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