8.0 km | 01:14:48 | 09:20/km日期: 2016-12-17 08:13 - 平均心率: 134 - 卡路里: 454 Cal - 總步數: 11978 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 74%
Pace: 09'54" / 10'07" / 09'51" / 09'32" / 09'20" / 09'18" / 08'44" / 07'59" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'52" (+01'53") | 1000 / 1000 | 154 / 65 |
| 2 | | 10'07" (+02'08") | 1008 / 2009 | 157 / 62 |
| 3 | | 09'42" (+01'43") | 1005 / 3014 | 158 / 64 |
| 4 | | 09'33" (+01'34") | 1006 / 4020 | 160 / 65 |
| 5 | | 09'16" (+01'17") | 1005 / 5026 | 162 / 66 |
| 6 | | 09'12" (+01'13") | 1002 / 6028 | 161 / 67 |
| 7 | | 08'42" (+00'43") | 1001 / 7030 | 162 / 70 |
| 8 | | 07'59" | 1000 / 8031 | 164 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 102.02 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'54" | 00:09'54" |
| 2 | 10'07" | 00:20'01" |
| 3 | 09'51" | 00:29'52" |
| 4 | 09'32" | 00:39'24" |
| 5 | 09'20" | 00:48'44" |
| 6 | 09'18" | 00:58'02" |
| 7 | 08'44" | 01:06'46" |
| 8 | 07'59" | 01:14'45" |
| 8.0 | 05'03" | 01:14'48" |
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