HOT DOG 2016/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

HOT DOG 新界
ID 210108

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10.0 km | 00:43:15 | 04:19/km

聯合航空關島30K挑戰賽暨第十七屆石崗10K賽

官方成績
日期	2016-12-18
成績	00:43:15
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:19/km

日期: 2016-12-18 08:00 - 卡路里: 512 Cal

新界

HOT DOG

·

有進步，跑到組別第四

賽前宣言: 兩年組別第5,希望今年有進步

12月累積里程 : 210.61 km

ASICS TARTHERZEAL 4-wide 累積 : 764.7 km

手動上傳 | 7 years ago

Simon Tong, 悠跑andy 和其他 11 人說推

·

觀看另 2 則留言

Leon Chan 聽你語氣看似未sub 40,我估你40:30-：42 啦

2016-12-18 18:47 ·

1 個人推

HOT DOG 師兄，估錯了！
我星期日，跑(快路王)，師兄估吓，我會跑咩時間（我會盡力跑）

2016-12-20 16:05 ·

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