lcya128 2016/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

lcya128 台北市
ID 12531

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4.0 km | 00:40:08 | 10:06/km

日期: 2016-12-09 07:00 - 地點: 環大阪城 - 天氣: good - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 172

Pace: 06'45" / 09'47" / 13'51" / 09'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

40'08"

(40'08")

10'06"

3973 / 3973

12月累積里程 : 137.56 km

Asics Tartherzeal 3 Wide 累積 : 1117.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Terpy, Louis 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	09'47"	00:16'32"
3	13'51"	00:30'23"
4.0	09'59"	00:40'06"

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成績 : 04:39:10

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