5.0 km | 00:22:18 | 04:25/km日期: 2016-12-18 20:03 - 平均心率: 165 - 卡路里: 529 Cal - 總步數: 4225 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
Pace: 04'45" / 04'32" / 04'21" / 04'17" / 04'10" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'43" (+00'34") | 1003 / 1003 | 183 / 114 |
| 2 | | 04'31" (+00'22") | 1001 / 2005 | 191 / 115 |
| 3 | | 04'21" (+00'12") | 1000 / 3005 | 194 / 118 |
| 4 | | 04'19" (+00'10") | 1003 / 4009 | 190 / 121 |
| 5 | | 04'09" | 1010 / 5019 | 189 / 126 |
| 6 | | 04'00" | 33 / 5053 | 135 / 184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 144.61 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'32" | 00:09'17" |
| 3 | 04'21" | 00:13'38" |
| 4 | 04'17" | 00:17'55" |
| 5 | 04'10" | 00:22'05" |
| 5.0 | 06'30" | 00:22'18" |
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