7.2 km | 00:45:02 | 06:13/km日期: 2016-12-17 09:05 - 平均心率: 142 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 46%
Pace: 06'34" / 06'22" / 06'21" / 06'05" / 06'08" / 05'56" / 06'09" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'29") | 228 / 7228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
283.93 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 (Osaka) 累積 :
665.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'22" | 00:12'56" |
| 3 | 06'21" | 00:19'17" |
| 4 | 06'05" | 00:25'22" |
| 5 | 06'08" | 00:31'30" |
| 6 | 05'56" | 00:37'26" |
| 7 | 06'09" | 00:43'35" |
| 7.2 | 06'24" | 00:45'03" |
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