吳念祖 2016/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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5.1 km | 00:30:00 | 05:53/km

日期: 2016-12-15 17:29 - 地點: 大甲體育場 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 71%

Pace: 05'54" / 06'00" / 05'54" / 05'52" / 05'50" / 05'52" /

日常練習

12月累積里程 : 167.21 km

Brooks Ravenna 5 累積 : 1074.1 km

GPX 上傳 | 7 years ago

mindy, PCJ 和其他 187 人說推

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觀看另 3 則留言

如意吳兄晚安，天氣寒冷，留意一下身體保健，祝健康愉快。

2016-12-16 01:15 ·

1 個人推

Michael 念祖早安，注意保暖
小週末運動愉快～

2016-12-16 10:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'00"	00:11'54"
3	05'54"	00:17'48"
4	05'52"	00:23'40"
5	05'50"	00:29'30"
5.1	05'52"	00:30'00"

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