6.4 km | 00:31:46 | 04:58/km日期: 2016-12-15 22:11 - 平均心率: 150 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 55%
Pace: 05'31" / 04'50" / 04'52" / 05'02" / 04'48" / 04'57" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'50" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'51" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'02" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'57" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'01" (+00'14") | 382 / 6382 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
236.32 km Hoka One One Huaka 2 累積 :
971.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 04'50" | 00:10'21" |
3 | 04'52" | 00:15'13" |
4 | 05'02" | 00:20'15" |
5 | 04'48" | 00:25'03" |
6 | 04'57" | 00:30'00" |
6.4 | 05'03" | 00:31'56" |