4.4 km | 00:21:12 | 04:49/km日期: 2016-12-14 12:08 - 平均心率: 147 - 卡路里: 237 Cal - 總步數: 3704 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
Pace: 04'50" / 04'43" / 04'44" / 04'44" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'48" (+00'08") | 1005 / 1005 | 176 / 117 |
| 2 | | 04'42" (+00'02") | 1000 / 2005 | 170 / 124 |
| 3 | | 04'43" (+00'03") | 1010 / 3015 | 175 / 120 |
| 4 | | 04'40" | 1002 / 4017 | 176 / 121 |
| 5 | | 05'26" (+00'46") | 400 / 4418 | 174 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 107.57 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'43" | 00:09'33" |
| 3 | 04'44" | 00:14'17" |
| 4 | 04'44" | 00:19'01" |
| 4.4 | 05'26" | 00:21'12" |
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