10.3 km | 00:56:58 | 05:31/km日期: 2016-12-13 17:12 - 平均心率: 153 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'46" / 05'19" / 05'15" / 05'22" / 05'23" / 05'15" / 07'53" / 14'50" / 06'55" / 06'11" / 09'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" | 2203 / 2203 |
| 2 | | 05'18" (+00'15") | 2133 / 4336 |
| 3 | | 05'23" (+00'20") | 2131 / 6468 |
| 4 | | 05'58" (+00'55") | 3848 / 10317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 116.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 05'19" | 00:10'05" |
| 3 | 05'15" | 00:15'20" |
| 4 | 05'22" | 00:20'42" |
| 5 | 05'23" | 00:26'05" |
| 6 | 05'15" | 00:31'20" |
| 7 | 07'53" | 00:39'13" |
| 8 | 14'50" | 00:54'03" |
| 9 | 06'55" | 01:00'58" |
| 10 | 06'11" | 01:07'09" |
| 10.3 | 09'37" | 01:10'12" |
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