8.5 km | 00:47:01 | 05:32/km日期: 2016-12-14 18:18 - 平均心率: 155 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 8266 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 64%
Pace: 05'39" / 05'35" / 05'28" / 05'27" / 05'35" / 05'18" / 05'38" / 05'36" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'09") | 2082 / 2082 | 174 / 102 |
| 2 | | 05'29" (+00'02") | 2077 / 4160 | 175 / 103 |
| 3 | | 05'27" | 2120 / 6280 | 176 / 103 |
| 4 | | 05'33" (+00'06") | 2087 / 8367 | 176 / 101 |
| 5 | | 05'49" (+00'22") | 128 / 8496 | 165 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
197.31 km 
Brooks Ghost 6 累積 :
1402.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'35" | 00:11'14" |
| 3 | 05'28" | 00:16'42" |
| 4 | 05'27" | 00:22'09" |
| 5 | 05'35" | 00:27'44" |
| 6 | 05'18" | 00:33'02" |
| 7 | 05'38" | 00:38'40" |
| 8 | 05'36" | 00:44'16" |
| 8.5 | 05'32" | 00:47'01" |
留言 
