5.0 km | 00:29:39 | 05:55/km日期: 2016-12-14 17:57 - 平均心率: 163 - 卡路里: 422 Cal - 總步數: 5175 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 06'28" / 05'47" / 04'59" / 05'44" / 05'42" / 89'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+01'20") | 404 / 404 | 172 / 84 |
| 2 | | 06'13" (+00'41") | 403 / 808 | 176 / 90 |
| 3 | | 05'51" (+00'19") | 406 / 1215 | 179 / 95 |
| 4 | | 05'47" (+00'15") | 405 / 1620 | 175 / 98 |
| 5 | | 05'32" | 408 / 2029 | 174 / 103 |
| 6 | | 06'03" (+00'31") | 406 / 2436 | 169 / 97 |
| 7 | | 05'46" (+00'14") | 406 / 2843 | 177 / 97 |
| 8 | | 05'42" (+00'10") | 405 / 3249 | 172 / 101 |
| 9 | | 05'39" (+00'07") | 400 / 3649 | 177 / 99 |
| 10 | | 05'44" (+00'12") | 409 / 4059 | 176 / 98 |
| 11 | | 05'35" (+00'03") | 405 / 4465 | 171 / 104 |
| 12 | | 05'33" (+00'01") | 404 / 4869 | 176 / 102 |
| 13 | | 05'07" | 211 / 5080 | 168 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 110.80 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'47" | 00:12'15" |
| 3 | 04'59" | 00:17'14" |
| 4 | 05'44" | 00:22'58" |
| 5 | 05'42" | 00:28'40" |
| 5.0 | 88'35" | 00:29'39" |
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