8.1 km | 00:48:44 | 06:01/km日期: 2016-12-16 16:29 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 123 - 卡路里: 1011 Cal - 總步數: 8042 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 55%
Pace: 06'51" / 06'06" / 05'31" / 05'41" / 05'32" / 05'58" / 06'10" / 05'53" / 11'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+01'20") | 1002 / 1002 | 163 / 89 |
| 2 | | 06'10" (+00'38") | 1002 / 2005 | 163 / 99 |
| 3 | | 05'32" | 1000 / 3005 | 168 / 106 |
| 4 | | 05'36" (+00'04") | 1011 / 4017 | 167 / 106 |
| 5 | | 05'39" (+00'07") | 1005 / 5022 | 169 / 104 |
| 6 | | 06'05" (+00'33") | 1007 / 6030 | 167 / 98 |
| 7 | | 06'07" (+00'35") | 1005 / 7036 | 157 / 103 |
| 8 | | 05'51" (+00'19") | 1002 / 8038 | 165 / 103 |
| 9 | | 06'38" (+01'06") | 87 / 8126 | 157 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
371.31 km 
母子鱷魚夾腳拖 夾腳拖 累積 :
33204.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'06" | 00:12'57" |
| 3 | 05'31" | 00:18'28" |
| 4 | 05'41" | 00:24'09" |
| 5 | 05'32" | 00:29'41" |
| 6 | 05'58" | 00:35'39" |
| 7 | 06'10" | 00:41'49" |
| 8 | 05'53" | 00:47'42" |
| 8.1 | 11'45" | 00:48'44" |
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