Chieh Huang 2016/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

Chieh Huang 新北市
ID 87412

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6.4 km | 00:40:06 | 06:14/km

日期: 2016-12-15 19:47 - 地點: 國父紀念館 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 63%

Pace: 05'28" / 05'41" / 05'44" / 11'31" / 07'18" / 06'01" / 06'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'28"

1000 / 1000

2

05'41"

(11'09")

05'41" (+00'13")

1000 / 2000

3

05'43"

(16'52")

05'43" (+00'15")

1000 / 3000

4

07'16"

(24'08")

07'16" (+01'48")

1000 / 4000

5

07'17"

(31'26")

07'17" (+01'49")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 339.85 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 2341.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

林世旭, 品衡(慢慢蛇) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'41"	00:11'09"
3	05'44"	00:16'53"
4	11'31"	00:28'24"
5	07'18"	00:35'42"
6	06'01"	00:41'43"
6.4	06'09"	00:44'22"

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