11.0 km | 01:13:07 | 06:37/km日期: 2016-12-15 10:45 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1224 Cal - 總步數: 12533 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 80%
Pace: 05'46" / 06'12" / 06'20" / 06'16" / 06'22" / 06'54" / 06'58" / 07'14" / 06'41" / 06'42" / 07'03" / 23'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" | 1002 / 1002 | 171 / 97 |
| 2 | | 06'13" (+00'13") | 1009 / 2011 | 172 / 93 |
| 3 | | 06'15" (+00'15") | 1002 / 3014 | 172 / 92 |
| 4 | | 06'14" (+00'14") | 1005 / 4019 | 175 / 91 |
| 5 | | 06'22" (+00'22") | 1004 / 5024 | 173 / 90 |
| 6 | | 06'50" (+00'50") | 1005 / 6029 | 171 / 85 |
| 7 | | 06'57" (+00'57") | 1009 / 7039 | 169 / 84 |
| 8 | | 07'09" (+01'09") | 1004 / 8043 | 169 / 82 |
| 9 | | 06'39" (+00'39") | 1002 / 9045 | 171 / 87 |
| 10 | | 06'43" (+00'43") | 1008 / 10054 | 171 / 86 |
| 11 | | 07'00" (+01'00") | 1000 / 11054 | 170 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 174.89 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'12" | 00:11'58" |
| 3 | 06'20" | 00:18'18" |
| 4 | 06'16" | 00:24'34" |
| 5 | 06'22" | 00:30'56" |
| 6 | 06'54" | 00:37'50" |
| 7 | 06'58" | 00:44'48" |
| 8 | 07'14" | 00:52'02" |
| 9 | 06'41" | 00:58'43" |
| 10 | 06'42" | 01:05'25" |
| 11 | 07'03" | 01:12'28" |
| 11.0 | 22'43" | 01:13'07" |
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