7.1 km | 00:39:56 | 05:38/km日期: 2016-12-14 18:09 - 平均心率: 165 - 卡路里: 864 Cal - 總步數: 6732 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
Pace: 06'05" / 05'40" / 05'32" / 05'40" / 05'27" / 05'25" / 05'27" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'40") | 1009 / 1009 | 164 / 99 |
| 2 | | 05'37" (+00'12") | 1007 / 2017 | 168 / 105 |
| 3 | | 05'32" (+00'07") | 1008 / 3025 | 168 / 106 |
| 4 | | 05'37" (+00'12") | 1007 / 4033 | 169 / 105 |
| 5 | | 05'25" | 1001 / 5034 | 170 / 108 |
| 6 | | 05'27" (+00'02") | 1005 / 6040 | 170 / 107 |
| 7 | | 05'26" (+00'01") | 1009 / 7049 | 170 / 107 |
| 8 | | 05'09" | 87 / 7137 | 164 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 321.19 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'40" | 00:11'45" |
| 3 | 05'32" | 00:17'17" |
| 4 | 05'40" | 00:22'57" |
| 5 | 05'27" | 00:28'24" |
| 6 | 05'25" | 00:33'49" |
| 7 | 05'27" | 00:39'16" |
| 7.1 | 07'38" | 00:39'56" |
留言 
展開計圈分析
