5.2 km | 00:29:39 | 05:39/km日期: 2016-12-15 21:25 - 平均心率: 130 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 59%
Pace: 05'55" / 05'50" / 05'51" / 05'26" / 05'47" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'35") | 243 / 5243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 253.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'50" | 00:11'45" |
| 3 | 05'51" | 00:17'36" |
| 4 | 05'26" | 00:23'02" |
| 5 | 05'47" | 00:28'49" |
| 5.2 | 05'53" | 00:30'15" |
留言 
