金金金 2016/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

金金金嘉義
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3.4 km | 00:23:48 | 07:03/km

日期: 2016-12-12 19:47 - 地點: 朴子體育館 - 天氣: 稍涼 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64%

Pace: 05'55" / 07'00" / 07'25" / 09'22" /

基本訓練

12月累積里程 : 25.84 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 243.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

洪世達, 四葉和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	07'00"	00:12'55"
3	07'25"	00:20'20"
3.4	09'26"	00:23'48"

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成績 : 04:39:10

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