10.1 km | 00:49:43 | 04:54/km日期: 2016-12-14 15:37 - 平均心率: 165 - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 05'22" / 05'03" / 04'48" / 04'46" / 04'52" / 04'49" / 04'50" / 04'56" / 04'49" / 04'56" / 04'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
155.78 km 
asics T4D1Q 累積 :
1107.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'03" | 00:10'25" |
| 3 | 04'48" | 00:15'13" |
| 4 | 04'46" | 00:19'59" |
| 5 | 04'52" | 00:24'51" |
| 6 | 04'49" | 00:29'40" |
| 7 | 04'50" | 00:34'30" |
| 8 | 04'56" | 00:39'26" |
| 9 | 04'49" | 00:44'15" |
| 10 | 04'56" | 00:49'11" |
| 10.1 | 04'29" | 00:49'42" |
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