Lake Liu 2016/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Lake Liu 高雄
ID 238115

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5.1 km | 00:33:31 | 06:35/km

日期: 2016-12-14 22:38 - 地點: 暗夜甜甜圈 - 天氣: 晴覺得娘 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 66%

Pace: 06'12" / 06'21" / 07'11" / 06'44" / 06'33" / 06'15" /

高雄

Lake Liu

·

一日沒跑，如隔三秋

器官一個個都造反了⋯很好！

惟心率還算滿意！

12月累積里程 : 150.08 km

MIZUNO wave rider 19 黑犬累積 : 474.2 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

PCJ, CJL 和其他 18 人說推

·

葉寬寬雞排離我越來越遠的港覺了！

2016-12-15 11:00 ·

1 個人推

Lake Liu 哇哈哈哈！可能要在等1月的新賭注了！

2016-12-15 15:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'21"	00:12'33"
3	07'11"	00:19'44"
4	06'44"	00:26'28"
5	06'33"	00:33'01"
5.1	06'30"	00:33'31"

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