鄭騰祿 2016/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

鄭騰祿屏東
ID 2752

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53.5 km | 06:11:40 | 06:56/km | 第168馬

初一許願永保安康．第九屆猴賽雷府城拜年馬拉松

官方成績
日期	2016-02-08
成績	06:11:40
總名次	126 / 522
分組名次	- / -
平均速度	06:56/km

官方證書

鄭騰祿

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'30")

00:32'30"

01:06'31" (+00'40")

10 km

(01:06'31")

00:34'01" (+01'31")

15 km

(01:39'38")

00:33'07" (+00'37")

01:05'51"

20 km

(02:12'22")

00:32'44" (+00'14")

25 km

(02:48'51")

00:36'29" (+03'59")

01:11'37" (+05'46")

30 km

(03:23'59")

00:35'08" (+02'38")

35 km

(04:00'40")

00:36'41" (+04'11")

01:12'15" (+06'24")

40 km

(04:36'14")

00:35'34" (+03'04")

45 km

(05:16'43")

00:40'29" (+07'59")

01:17'10" (+11'19")

50 km

(05:53'24")

00:36'41" (+04'11")

Finish

(06:11:40)

日期: 2016-02-08 06:02 - 總爬升: 527 m - 地點: 臺南市永康區永康駕訓班 - 卡路里: 2925 Cal

屏東

鄭騰祿

·

賽前宣言: 預劃第168馬~~

賽後評分: 補給品超豐富，志工超熱情~~最後進終點時已經快沒力了，但主持人超風趣，要我趕緊衝起來，連旁邊的遊客都在說快衝啊，害我不衝都不行
給 5 星

2月累積里程 : 263.01 km

SKECHERS SN51190(灰)$1790 累積 : 1586.8 km

Epson 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'23"	00:13'25"
3	06'28"	00:19'53"
4	06'11"	00:26'04"
5	06'26"	00:32'30"
6	06'01"	00:38'31"
7	06'51"	00:45'22"
8	06'13"	00:51'35"
9	06'44"	00:58'19"
10	08'12"	01:06'31"
11	06'21"	01:12'52"
12	06'12"	01:19'04"
13	06'30"	01:25'34"
14	06'30"	01:32'04"
15	07'34"	01:39'38"
16	06'52"	01:46'30"
17	06'47"	01:53'17"
18	06'31"	01:59'48"
19	06'14"	02:06'02"
20	06'20"	02:12'22"
21	07'33"	02:19'55"
22	07'34"	02:27'29"
23	07'23"	02:34'52"
24	06'23"	02:41'15"
25	07'36"	02:48'51"
26	07'16"	02:56'07"
27	07'41"	03:03'48"
28	07'15"	03:11'03"
29	06'33"	03:17'36"
30	06'23"	03:23'59"
31	07'59"	03:31'58"
32	07'16"	03:39'14"
33	06'43"	03:45'57"
34	06'54"	03:52'51"
35	07'49"	04:00'40"
36	06'36"	04:07'16"
37	06'54"	04:14'10"
38	07'48"	04:21'58"
39	07'15"	04:29'13"
40	07'01"	04:36'14"
41	09'11"	04:45'25"
42	07'05"	04:52'30"
43	08'02"	05:00'32"
44	07'08"	05:07'40"
45	09'03"	05:16'43"
46	07'19"	05:24'02"
47	07'50"	05:31'52"
48	07'02"	05:38'54"
49	07'11"	05:46'05"
50	07'19"	05:53'24"
51	07'59"	06:01'23"
52	07'10"	06:08'33"
52.4	06'48"	06:11'25"

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