蘇坤成 2012/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

蘇坤成屏東
ID 53186

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9.7 km | 01:01:44 | 06:22/km

日期: 2012-12-01 07:30 - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 96%

Pace: 05'54" / 06'30" / 07'01" / 06'21" / 06'03" / 06'24" / 06'17" / 06'24" / 06'47" / 06'00" /

12月累積里程 : 222.13 km

GPX 上傳 | 11 years ago

曾少均說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'30"	00:12'24"
3	07'01"	00:19'25"
4	06'21"	00:25'46"
5	06'03"	00:31'49"
6	06'24"	00:38'13"
7	06'17"	00:44'30"
8	06'24"	00:50'54"
9	06'47"	00:57'41"
9.7	05'59"	01:01'44"

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