10.1 km | 00:57:21 | 05:40/km日期: 2016-12-14 05:32 - 平均心率: 177 - 卡路里: 941 Cal - 總步數: 10756 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 05'48" / 05'31" / 05'48" / 05'46" / 05'25" / 05'24" / 05'42" / 05'45" / 05'53" / 05'34" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+01'08") | 408 / 408 | 180 / 94 |
| 2 | | 05'38" (+00'56") | 408 / 816 | 186 / 94 |
| 3 | | 05'31" (+00'49") | 400 / 1217 | 188 / 96 |
| 4 | | 05'38" (+00'56") | 404 / 1621 | 189 / 93 |
| 5 | | 05'25" (+00'43") | 402 / 2024 | 185 / 99 |
| 6 | | 05'45" (+01'03") | 408 / 2432 | 187 / 92 |
| 7 | | 05'45" (+01'03") | 404 / 2837 | 185 / 93 |
| 8 | | 05'46" (+01'04") | 403 / 3241 | 187 / 92 |
| 9 | | 05'43" (+01'01") | 407 / 3648 | 185 / 94 |
| 10 | | 05'30" (+00'48") | 405 / 4053 | 187 / 96 |
| 11 | | 05'33" (+00'51") | 408 / 4461 | 187 / 96 |
| 12 | | 05'17" (+00'35") | 400 / 4862 | 189 / 99 |
| 13 | | 05'07" (+00'25") | 400 / 5262 | 191 / 101 |
| 14 | | 05'32" (+00'50") | 400 / 5662 | 186 / 96 |
| 15 | | 05'49" (+01'07") | 400 / 6062 | 190 / 90 |
| 16 | | 05'37" (+00'55") | 400 / 6462 | 187 / 94 |
| 17 | | 05'47" (+01'05") | 402 / 6864 | 189 / 91 |
| 18 | | 05'39" (+00'57") | 406 / 7271 | 190 / 92 |
| 19 | | 05'39" (+00'57") | 403 / 7675 | 191 / 92 |
| 20 | | 05'48" (+01'06") | 401 / 8077 | 187 / 91 |
| 21 | | 05'46" (+01'04") | 403 / 8480 | 188 / 91 |
| 22 | | 05'47" (+01'05") | 402 / 8883 | 186 / 92 |
| 23 | | 05'54" (+01'12") | 402 / 9286 | 184 / 91 |
| 24 | | 05'55" (+01'13") | 408 / 9694 | 188 / 89 |
| 25 | | 04'42" | 403 / 10098 | 188 / 112 |
| 26 | | 04'37" | 119 / 10217 | 180 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 213.60 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'31" | 00:11'19" |
| 3 | 05'48" | 00:17'07" |
| 4 | 05'46" | 00:22'53" |
| 5 | 05'25" | 00:28'18" |
| 6 | 05'24" | 00:33'42" |
| 7 | 05'42" | 00:39'24" |
| 8 | 05'45" | 00:45'09" |
| 9 | 05'53" | 00:51'02" |
| 10 | 05'34" | 00:56'36" |
| 10.1 | 06'17" | 00:57'21" |
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