5.0 km | 00:29:00 | 05:48/km日期: 2016-12-13 06:42 - 平均心率: 127 - 卡路里: 305 Cal - 總步數: 5222 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 95%
Pace: 05'59" / 05'53" / 05'51" / 05'53" / 05'18" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'47") | 1010 / 1010 | 182 / 90 |
| 2 | | 05'48" (+00'34") | 1004 / 2014 | 177 / 97 |
| 3 | | 05'49" (+00'35") | 1005 / 3020 | 179 / 95 |
| 4 | | 05'54" (+00'40") | 1004 / 4025 | 180 / 93 |
| 5 | | 05'14" | 1002 / 5027 | 178 / 106 |
| 6 | | 20'00" (+14'46") | 2 / 5030 | 160 / 31 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
53.32 km 
Brooks Ghost 8 累積 :
197.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'53" | 00:11'52" |
| 3 | 05'51" | 00:17'43" |
| 4 | 05'53" | 00:23'36" |
| 5 | 05'18" | 00:28'54" |
| 5.0 | --'--" | 00:28'54" |
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