w60015 2012/07/26 訓練日誌

w60015 高雄
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w60015

5.3 km | 00:34:34 | 06:30/km

日期: 2012-07-26 16:19 - 地點: 後勁溪自行車道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 287 Cal

覺得該開始來游泳了，今天原本要游泳或跑步一直拿不定主意，或者乾脆先游泳再跑步。幹嘛把自己搞得那麼累啊~~~還是先跑跑步，把這星期的星光馬達陣後，再努力的來騎車和游泳。

7月累積里程 : 201.39 km

手動上傳 | 12 years ago

FrancisLee, Henryyhyang 和其他 13 人說推

留言

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鄭浩成美麗達的活動不錯
我去年有參加日月潭100K跟大高雄100K
今年的路線比去年硬不過風景還不錯
不過因為當天有白海豚路跑，已經跟朋友報名了
所以今年就錯過了
單車活動對於有跑步習慣的人而言都是綽綽有餘的
如果是騎登山車注意不要用大齒比重踩
會比較傷膝蓋，心肺應該都撐的住

2012-07-27 09:54 ·

w60015 感謝浩成的分享，這是我第一次參加長距離的單車活動。

2012-07-27 11:09 ·

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