6.3 km | 00:38:12 | 06:03/km日期: 2016-12-13 19:25 - 平均心率: 153 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 04'59" / 05'27" / 05'38" / 06'04" / 07'57" / 06'29" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+02'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+02'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+02'49") | 687 / 3687 |
| 5 | | 03'12" (+00'17") | 100 / 3787 |
| 6 | | 07'59" (+05'04") | 375 / 4163 |
| 7 | | 02'55" | 100 / 4263 |
| 8 | | 08'40" (+05'45") | 346 / 4609 |
| 9 | | 03'01" (+00'06") | 100 / 4709 |
| 10 | | 11'33" (+08'38") | 259 / 4969 |
| 11 | | 03'00" (+00'05") | 100 / 5069 |
| 12 | | 09'04" (+06'09") | 330 / 5400 |
| 13 | | 05'31" (+02'36") | 906 / 6306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 242.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'27" | 00:10'26" |
| 3 | 05'38" | 00:16'04" |
| 4 | 06'04" | 00:22'08" |
| 5 | 07'57" | 00:30'05" |
| 6 | 06'29" | 00:36'34" |
| 6.3 | 05'26" | 00:38'14" |
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