8.5 km | 01:06:30 | 07:48/km日期: 2016-12-13 05:40 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 886 Cal - 總步數: 10824 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
Pace: 07'44" / 07'12" / 07'47" / 08'52" / 08'59" / 08'03" / 06'51" / 06'33" / 08'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'45" (+01'07") | 1005 / 1005 | 164 / 78 |
| 2 | | 07'11" (+00'33") | 1001 / 2006 | 166 / 83 |
| 3 | | 07'49" (+01'11") | 1000 / 3006 | 168 / 75 |
| 4 | | 08'59" (+02'21") | 1002 / 4009 | 147 / 75 |
| 5 | | 08'57" (+02'19") | 1001 / 5011 | 157 / 71 |
| 6 | | 08'01" (+01'23") | 1005 / 6016 | 169 / 73 |
| 7 | | 06'57" (+00'19") | 1000 / 7017 | 162 / 88 |
| 8 | | 06'38" | 1002 / 8019 | 170 / 88 |
| 9 | | 07'42" (+01'04") | 518 / 8538 | 163 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 135.45 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'12" | 00:14'56" |
| 3 | 07'47" | 00:22'43" |
| 4 | 08'52" | 00:31'35" |
| 5 | 08'59" | 00:40'34" |
| 6 | 08'03" | 00:48'37" |
| 7 | 06'51" | 00:55'28" |
| 8 | 06'33" | 01:02'01" |
| 8.5 | 08'38" | 01:06'30" |
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