8.2 km | 00:39:28 | 04:47/km日期: 2016-12-12 20:43 - 平均心率: 155 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 70%
Pace: 04'05" / 04'19" / 04'10" / 04'38" / 04'59" / 04'59" / 05'00" / 05'05" / 09'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'24" | 800 / 800 |
| 2 | | 06'57" (+03'33") | 287 / 1087 |
| 3 | | 03'29" (+00'05") | 800 / 1887 |
| 4 | | 07'08" (+03'44") | 280 / 2167 |
| 5 | | 03'29" (+00'05") | 800 / 2967 |
| 6 | | 07'38" (+04'14") | 261 / 3229 |
| 7 | | 03'43" (+00'19") | 800 / 4029 |
| 8 | | 09'13" (+05'49") | 216 / 4245 |
| 9 | | 03'47" (+00'23") | 800 / 5045 |
| 10 | | 09'26" (+06'02") | 211 / 5257 |
| 11 | | 03'48" (+00'24") | 800 / 6057 |
| 12 | | 09'43" (+06'19") | 205 / 6263 |
| 13 | | 03'44" (+00'20") | 800 / 7063 |
| 14 | | 09'18" (+05'54") | 214 / 7277 |
| 15 | | 03'53" (+00'29") | 800 / 8077 |
| 16 | | 13'28" (+10'04") | 148 / 8226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 139.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 04'19" | 00:08'24" |
| 3 | 04'10" | 00:12'34" |
| 4 | 04'38" | 00:17'12" |
| 5 | 04'59" | 00:22'11" |
| 6 | 04'59" | 00:27'10" |
| 7 | 05'00" | 00:32'10" |
| 8 | 05'05" | 00:37'15" |
| 8.2 | 09'51" | 00:39'29" |
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