張銀聯 2016/12/12 訓練日誌

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張銀聯

11.4 km | 01:17:14 | 06:46/km

日期: 2016-12-12 06:59 - 總爬升: 176 m - 地點: 林森公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 07'14" / 06'09" / 06'31" / 07'09" / 06'50" / 06'55" / 07'13" / 06'42" / 07'04" / 06'32" / 06'32" / 06'04" /

台北晨練

12月累積里程 : 254.20 km

母子鱷魚戰鬥蚱蜢累積 : 725.3 km

GPX 上傳 | 7 years ago

杜銘欽, 許崑柱和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'09"	00:13'23"
3	06'31"	00:19'54"
4	07'09"	00:27'03"
5	06'50"	00:33'53"
6	06'55"	00:40'48"
7	07'13"	00:48'01"
8	06'42"	00:54'43"
9	07'04"	01:01'47"
10	06'32"	01:08'19"
11	06'32"	01:14'51"
11.4	06'04"	01:17'14"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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