3.5 km | 00:52:48 | 15:05/km日期: 2016-12-03 15:31 - 平均心率: 123 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 15'00" / 18'35" / 13'20" / 11'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'59" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'35" (+05'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'46" | 501 / 3501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 52.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'00" | 00:15'00" |
| 2 | 18'35" | 00:33'35" |
| 3 | 13'20" | 00:46'55" |
| 3.5 | 11'45" | 00:52'49" |
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