7.0 km | 00:44:10 | 06:17/km日期: 2016-12-08 22:18 - 平均心率: 150 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 06'44" / 08'37" / 06'30" / 06'13" / 06'01" / 06'00" / 06'02" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 122.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 08'37" | 00:15'21" |
| 3 | 06'30" | 00:21'51" |
| 4 | 06'13" | 00:28'04" |
| 5 | 06'01" | 00:34'05" |
| 6 | 06'00" | 00:40'05" |
| 7 | 06'02" | 00:46'07" |
| 7.0 | 05'10" | 00:46'13" |
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