6.4 km | 00:42:08 | 06:33/km日期: 2016-12-09 11:09 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 54%
Pace: 06'42" / 06'18" / 06'36" / 06'32" / 06'34" / 06'47" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" | 429 / 6429 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
153.53 km 
MIZUNO Wave ldaten 累積 :
359.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'18" | 00:13'00" |
| 3 | 06'36" | 00:19'36" |
| 4 | 06'32" | 00:26'08" |
| 5 | 06'34" | 00:32'42" |
| 6 | 06'47" | 00:39'29" |
| 6.4 | 06'12" | 00:42'09" |
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