9.6 km | 00:54:42 | 05:43/km日期: 2016-12-10 07:32 - 平均心率: 152 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 71%
Pace: 05'04" / 05'05" / 05'22" / 05'26" / 05'36" / 05'35" / 05'20" / 08'47" / 05'41" / 14'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'07" (+06'03") | 545 / 9545 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
67.06 km 
ASICS PATRIOT 7 累積 :
876.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'05" | 00:10'09" |
| 3 | 05'22" | 00:15'31" |
| 4 | 05'26" | 00:20'57" |
| 5 | 05'36" | 00:26'33" |
| 6 | 05'35" | 00:32'08" |
| 7 | 05'20" | 00:37'28" |
| 8 | 08'47" | 00:46'15" |
| 9 | 05'41" | 00:51'56" |
| 9.5 | 14'25" | 00:59'48" |
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