6.2 km | 00:35:58 | 05:50/km日期: 2016-12-07 22:32 - 地點: 河堤公園-中華路 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 158 - 卡路里: 332 Cal - 總步數: 6070 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 101 cm
Pace: 05'45" / 05'49" / 05'36" / 05'18" / 05'51" / 05'58" / 10'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'15") | 1003 / 1003 | 175 / 99 |
| 2 | | 05'48" (+00'20") | 1001 / 2005 | 167 / 102 |
| 3 | | 05'35" (+00'07") | 1002 / 3007 | 177 / 100 |
| 4 | | 05'28" | 1004 / 4011 | 167 / 109 |
| 5 | | 05'55" (+00'27") | 1004 / 5016 | 170 / 99 |
| 6 | | 06'23" (+00'55") | 1001 / 6017 | 158 / 98 |
| 7 | | 05'44" (+00'16") | 165 / 6183 | 149 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
171.45 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1689.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'49" | 00:11'34" |
| 3 | 05'36" | 00:17'10" |
| 4 | 05'18" | 00:22'28" |
| 5 | 05'51" | 00:28'19" |
| 6 | 05'58" | 00:34'17" |
| 6.2 | 10'09" | 00:35'58" |
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