3.1 km | 00:16:15 | 05:16/km日期: 2016-12-07 19:56 - 地點: 台北大學 - 平均心率: 132 - 卡路里: 152 Cal - 總步數: 2696 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 114 cm
Pace: 05'31" / 04'55" / 04'18" / 18'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+01'15") | 1006 / 1006 | 181 / 100 |
| 2 | | 04'53" (+00'38") | 1008 / 2015 | 183 / 111 |
| 3 | | 04'15" | 1004 / 3019 | 163 / 143 |
| 4 | | 17'47" (+13'32") | 83 / 3103 | 55 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 353.22 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 04'55" | 00:10'26" |
| 3 | 04'18" | 00:14'44" |
| 3.1 | 18'11" | 00:16'15" |
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