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全馬 | 05:19:59 | 07:35/km | 第39馬
日期: 2016-12-04 06:31 - 卡路里: 2279 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
今天虎尾馬拉松,前半場跑得還可以,只是25k後左腳踝不知為何起了痛感,而且還越來越痛,只好放慢腳步,到水站有肌樂就噴,還拿冰塊冰敷,結果用走竟比用跑痛,只好維持小跑步,直到快到了!終點前才稍微不痛,加快速度免被跑友的百馬團跟上最後以5:20收場,還好完賽,但現腳腂依然疼痛中。需要好好休息。 12月累積里程 : 131.93 km TCX 上傳 | 7 years ago
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